Nordic Walking
Il Nordic Walking è una camminata dinamica, dove i bastoncini vengono utilizzati in modo funzionale. Questo permette di coinvolgere, tonificandola, il 90% della muscolatura del nostro corpo.
Non è una "semplice" camminata naturale, ma una vera e propria attività sportiva, derivante dall'allenamento estivo di chi praticava lo sci di fondo. È adatto a tutti, dai 10 anni agli over 70 anni!
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Corsi e allenamenti
Per chi è interessato a conoscere e praticare il Nordic Walking, il primo passo è la formazione!
Corso Base
Indispensabile per apprendere in modo corretto le tecniche di base. Il corso prevede 5 ore di lezione suddivise in 2/3 giorni.
​Allenamenti
Superato il Corso Base, si prosegue con gli allenamenti settimanali a ritmo di musica!
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N.B. La pratica del Nordic Walking richiede l'iscrizione ad entrambe le attività (Corso Base + allenamenti).
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Corso Avanzato
Utile per apprendere le tecniche avanzate, come la corsa e lo skaiting. Il corso prevede 3 ore di lezione suddivise in 2 giorni.
Corsi e allenamenti sono rivolti agli adulti e si svolgono a Finale Ligure.
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​Istruttore
Mirko Bruzzone, Istruttore Tecnico ACSI Federale di Nordic Walking, riconosciuto dal CONI, con specializzazione in Nordic Walking Ritmico® e Nordic Power®.
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Vuoi saperne di più?
Contatta via telefono o whatsapp Mirko Bruzzone al 3938887542 oppure utilizza il nostro modulo di contatto.
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Quote e iscrizioni
Quota di iscrizione
CORSO BASE
- 60 euro
ALLENAMENTI
- Tesserina da 10 allenamenti settimanali: 70 euro (non rimborsabile, non cedibile, valida 1 anno dalla data di emissione)
CORSO AVANZATO
- 50 euro
Le quote di iscrizione vanno versate via bonifico alle seguenti coordinate.
- IBAN: IT77B0538749413000004445012
- Banca: BPER
- Beneficiario: ASD Outdoor Experience
- Causale: Nome e cognome del partecipante + Nordic Walking
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Tesseramento
L'iscrizione ai corsi e agli allenamenti di Nordic Walking richiede il tesseramento all'Ente di Promozione Sportiva ACSI, che garantisce ai partecipanti la copertura assicurativa. Il tesseramento, che è subordinato alla presentazione di un certificato medico sportivo non agonistico (con EGC a riposo), ha un costo di 15 euro ed è valido fino al 31/12/2025. La quota di tesseramento va versata via bonifico insieme alla quota di iscrizione.
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Come iscriversi
Accedi al modulo online per inserire i i tuoi dati e caricare i documenti. ATTENZIONE! Se sei già tesserato ACSI per l'anno solare in corso, usa il secondo pulsante.
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